Meine Kurse für Führungskräfte: Der Fokus liegt auf die Hinführung zur Meditationspraxis.
Wir schaffen in der Stunde den Zugang zur Stille und Entspannung über den Körper. Über Körperhaltungen kommen wir schnell in eine ständig begleitende Atembetrachtung hinführend zu Achtsamkeits- und Meditationsübungen.
Positive Wirkungen von Yoga, insbesondere Achtsamkeitsübungen und Meditation auf deine Führungskompetenzen
• Yoga verbessert deine Fähigkeit zur Selbstreflexion-, und -management
• Erhöht deine Empathie für Mitarbeiter und Kollegen
• Schafft dir eine Grundlage für Handlungen und Entscheidungen aus einer Haltung der Klarheit und Verbindlichkeit heraus.
10x75min TN: 8 Pers.
Kursleiter: Alena Sanders
Kosten: 135€
Zeiten: Mo 17 Uhr
